当能释放一些向外的愤怒，是可以保护自己。更重要的是，当不管遭遇什么样的事情，都不攻击「我」，只是客观地做一些归因，这是很重要的一点。这一点做到并不容易，于是释放一些向外的愤怒，是人们通常会选择的一个方式。

写这么一段话，只是讲讲抑郁时人对自己的攻击与破坏，并不是在分析李玟。我看她的事情时，觉得真是太难了，有严重的深情错付，还有身体病痛，但无论如何，她应该有很好的社会支持系统吧，仍然走到这一步，这太令人难过了，也太遗憾了。