男性需要重视生物、生活方式和环境因素的综合影响。具体建议包括：
遗传和生物学因素：了解家族病史，有针对性地进行健康管理。
生活方式的改变：除了上述的饮食、运动和减压等方面，还应注意避免有害物质的接触，如戒烟限酒，减少环境污染的暴露。
社会和心理因素：培养积极的人际关系，参与社会活动，保持乐观的心态对于延缓衰老、提高生活质量有显著效果。