合理调整降压药及服药时间，避免药物作用的时间与餐后低血压的时段相重叠。一般建议高血压患者在早晨起床后服药，而容易餐后低血压的人则要避免餐前服药，最好将服药时间改为餐后1至2小时，也就是两餐之间。
2、如果吃得太饱太急，或者饮食中米面主食占比太大，也是容易导致餐后低血压的。对于很多老年朋友，应适量增加蛋白质的占比，避免用餐时饮酒，吃饭前多喝点汤水，或者少食多餐，这样也能缓解餐后低血压的程度。
3、临床上，餐后低血压与直立性低血压常常合并在一起，所以用餐后不要急着起身活动，不妨先平卧十来分钟，等心脑等重要器官的血液供应比较正常后再起身，动作一定要轻微，避免摔倒。