半月板平均厚度多集中在3-6mm，磨光了不会再生。 膝盖骨疼痛，是膝盖中半月板快磨光了。这个零件是无价之宝，请保护好自已的膝盖骨，不要走太多的路（6000-8000步为宜）。为保护好膝盖骨中的半月板，应服用“氨糖软骨素”可延迟半月板的磨损。不吃不行，所以叫“不服不行”。